Como lidar com uma alergia:
1. Se você sofre de sintomas de alergia, precisa consultar um médico para fazer um diagnóstico e iniciar o tratamento. As queixas relacionadas à alergia inalatória são muito cansativas e podem contribuir para a insuficiência pulmonar ou o desenvolvimento de asma.
2. Siga as informações sobre poeira vegetal e o prognóstico para quem sofre de alergias.
3. Quando as concentrações de pólen são altas, reduza suas atividades ao ar livre . Faça uma caminhada após chuvas fortes (quando o ar está livre de pólen), de manhã cedo ou tarde da noite (quando a concentração de pólen é mais baixa). Vamos evitar prados, parques e bosques. Vamos proteger nossos olhos com óculos de sol.
4 - Depois de voltar para casa, vamos tomar um banho, lavar o cabelo e trocar de roupa por roupas de “casa” . Enxágue o nariz e os olhos com soro fisiológico para limpar o pólen e aliviar os sintomas de inchaço e febre do feno.
5. Devemos fechar com cuidado as portas e janelas, não as abrindo à noite. Nós penduramos cortinas úmidas e densamente tecidas nelas para manter um pouco de pólen longe. Vamos investir em um purificador de ar com filtro de poeira.
6. Quando as plantas estiverem fortemente polinizadas, faça esportes apenas em salas fechadas (na piscina, academia, academia). Ao ar livre, vamos praticar em quadras de esportes e quadras de grama artificial.
7 Em seu próprio jardim , vamos cultivar plantas "seguras" , como árvores frutíferas, azaléias, azaléias, magnólias, barberries, spiree, wajgel, buxo, budleje, hortênsia, viburnum.
8. Evite alimentos que reagem com o pólen , por exemplo, a alergia ao pólen de bétula aumenta após comer aipo, cenoura, maçã, kiwi e cerejas; em gramas - depois de melões, melancias, tomates, batatas, laranjas, amendoins; para a artemísia - depois do aipo e cenoura, e para o pólen da avelã - depois das avelãs.
