Não são apenas os finlandeses que dizem que as saunas são um templo da alma e do corpo. As pessoas que os usam hoje também sabem que ganham paz interior e eliminam o estresse.
Não é à toa que a popularidade desse tipo de dispositivo está crescendo e muitos de nós gostariam de usar a sauna no conforto de sua casa.
Acontece que um cômodo pequeno e isolado na casa ou no jardim é suficiente para realizar o sonho da sua própria sauna. Ao construí-la, porém, devemos estar atentos à altura da sala, um recuperador adequado e seguro, o tipo certo de madeira, proteção de parede e ventilação adequada.
Devido às condições da sauna, existem três tipos: seca, úmida ou à base de vapor. A relação entre temperatura e umidade muda para cada tipo - a soma da temperatura (em ° C) e da umidade (em porcentagem) deve ser 110.
O tamanho da sauna depende do número de pessoas que a utilizam, os tamanhos mais comuns são de 120 x 120 cm a 300 x 250 cm. A sala não deve ser inferior a 200 cm (requisitos dos regulamentos de incêndio), mas a altura total da sauna não deve exceder 240 cm. Nessa altura, o banco mais baixo deve ter aproximadamente 34 cm de altura, o do meio 68 cm e o mais alto 110 cm.
A escolha do aquecedor depende da potência, adaptada ao tamanho da sauna (é necessário 1kW de potência para 1 m3). O local mais econômico para instalar o fogão é a área mais próxima à porta - garante rápido aquecimento do ar e boa circulação.
A sauna deve ser feita de materiais resistentes ao ar de alta temperatura. É feito de madeira com uma pequena quantidade de resina e nós. As matérias-primas de madeira mais populares são o abeto escandinavo, o abeto canadense e o cedro, que são apreciados por seu aroma incomum. A espessura dos painéis deve ser de pelo menos 12 mm. Embaixo delas, é necessário colocar isolamento térmico, de preferência feito de lã mineral (isso vai proteger contra perdas excessivas de energia), mas a sauna dentro de casa não precisa ter isolamento adicional contra umidade. As paredes externas da sauna podem ser revestidas com madeira, placas de fibra ou gesso - a escolha é sua.
O melhor material para um piso de sauna doméstica é grés porcelânico, pedra natural ou terracota. A superfície é geralmente forrada com grades de piso de madeira.
As portas da sauna podem ser feitas de vidro temperado, mas as portas de madeira também são populares. É importante que eles abram para fora e não tenham uma alça de metal.
Para evitar humidade nas divisões, proliferação de fungos ou mesmo incêndio, é necessário garantir o fornecimento adequado de ar fresco e a descarga de ar quente e húmido para o exterior. Instalar entradas de ar e saídas de ar ajudará você a evitar essas surpresas desagradáveis.
As condições específicas da sauna também exigem o uso de tampas apertadas para as lâmpadas. A iluminação é montada na parede afastada do fogão, ou embaixo dos bancos. No primeiro caso, a distância de segurança do teto deve ser mínima. 30 cm. A intensidade da luz deve ser moderada para aumentar a calma e o relaxamento.
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