Feche as janelas
Parece estranho, porque o primeiro instinto em tempo quente é deixar o ar entrar no apartamento. Isto é um erro! O ar quente vai encher os quartos e mesmo fazer uma corrente de ar não vai ajudar. Assim, com um padrão mediterrâneo, fechamos as janelas, baixamos as persianas e cobrimos as cortinas. Os raios solares não vão incidir no interior e aquecer o chão, os estofos dos móveis, etc.
O calor no apartamento. Como lidar?
Faça um rascunho
Compre um ventilador, ou um ventilador, mesmo que seja pequeno. Se você colocá-los em vários lugares, poderá criar uma explosão de resfriamento que dispersará uniformemente o calor no apartamento e ajudará a manter uma temperatura constante. Importante: certifique-se de que o sopro do ventilador não está direcionado diretamente para você - você evitará pegar um resfriado, que é ainda mais incômodo em dias quentes.
Água do banho
Coloque água fria na banheira e abra a porta do banheiro. A água absorve perfeitamente o calor e resfria o ar. Você também pode molhar um lençol ou algumas toalhas e pendurá-los em cadeiras ou portas - esse método não é muito estético, mas muito eficaz. Deste modo, umedeceremos adicionalmente o ar do apartamento.
Não cozinhe!
Em dias quentes, geralmente não temos muito apetite. Portanto, o melhor é preparar uma salada light, sopa fria ou outro prato que não requeira o uso de forno ou fogão. O uso desses aparelhos em climas quentes pode fazer com que você "cozinhe".
Desligue aparelhos elétricos
Vale a pena limitar o uso de dispositivos elétricos nos picos de calor, pois eles geram muito calor. A maior parte do calor é gerado por: geladeira, TV, iluminação e forno de microondas. Portanto, vamos excluir aqueles que não precisamos usar.
E ainda assim abra as janelas - mas tarde da noite
As janelas podem ser abertas depois de escurecer, então é mais fresco. Areje sua casa por 4 a 6 horas ou até de manhã. O ar fresco da manhã torna mais fácil se levantar de manhã e se preparar para o próximo dia quente.
