Spa em casa
Recentemente, vários tratamentos chamados spa (após o nome da cidade belga de Spa conhecida por suas nascentes de água mineral) estão na moda - banhos, massagens com água e outros métodos que ajudam a manter o bem-estar e a beleza. Para usá-los, você não precisa ir a resorts exclusivos. Podemos até nos presentear com um spa em nossa própria banheira como parte de um banho. Os banhos de ervas que crescem em jardins, campos e prados também são eficazes. Alguns, como cavalinha ou urze florescendo, ainda podem ser colhidos no outono. E então, por exemplo, faça uma infusão despejando alguns punhados de ervas frescas ou secas em 1-3 litros de água morna e levando lentamente à fervura, coberta, ou decocção fervendo por mais alguns minutos.Coe o líquido obtido e despeje-o em uma banheira com água (as plantas fervidas podem ser colocadas em um saco de linho e também jogadas na banheira). Tome um banho de ervas a uma temperatura de 37-39 ° C por 10-20 minutos, sem usar sabonete ou seus substitutos. Para obter espuma, basta adicionar um punhado de sabonete medicinal às ervas, enquanto o aroma agradável é proporcionado pela adição de pétalas de rosa. Depois do banho, vale a pena relaxar - é melhor deitar um pouco, relembrando as boas recordações das suas férias.enquanto um aroma agradável será fornecido pela adição de pétalas de rosa. Depois do banho, vale a pena relaxar - o melhor é deitar-se um pouco, relembrando as boas recordações das suas férias.enquanto um aroma agradável é fornecido pela adição de pétalas de rosa. Depois do banho, vale a pena relaxar - é melhor deitar um pouco, relembrando as boas recordações das suas férias.
Banho relaxante: tília, lavanda, urze …
Como preparar um banho relaxante:
2 punhados de flores de tília e um punhado de rizomas de cálamo esmagados, flores de lavanda e flores de urze (decocção).
Banho estimulante: tanchagem lanceolada, meliloto …
Como preparar um banho estimulante:
3 punhados de bochecha comum e banana e 2 punhados de erva melilot (decocção). Depois desse banho, é melhor não se secar, apenas se enrole em uma toalha grande e deite um pouco. Esse banho não só estimula, mas também regenera a pele.
Banho desinfetante: tomilho
Como preparar um banho desinfetante:
8 punhados de erva tomilho (decocção). Depois desse banho, também é melhor não se secar, mas se enrolar em uma toalha e deitar. O banho tem efeito desinfetante e regenera a pele.
Banho rejuvenescedor: phlegmon, camomila, tília …
Como preparar um banho rejuvenescedor:
4 punhados de algas e um punhado de camomila, tília, flores de castanheiro e flores e folhas de malva selvagem (decocção). O banho restaura a elasticidade da pele.
Banho regenerador: folhas de verbasco e bétula
Como preparar um banho regenerador de pele:
2 punhados de folhas de verbasco e bétula cada, e um punhado de banana de folha larga. Após ferver, cozinhe por mais 5-10 minutos. O banho fortalece a pele.
Banho de limpeza: zimbro
Como preparar um banho de limpeza:
Um monte de galhos de zimbro e um punhado de bagas de zimbro. Após ferver, cozinhe por 5-10 minutos. O banho ajuda no tratamento de acne e reumatismo.
Banho calmante: Lavanda, Tília e Tomilho …
Como preparar um banho relaxante:
2 punhados de flores de lavanda, inflorescências de tília e erva tomilho. Após ferver, cozinhe tampado por 3-5 minutos.
