camomila alivia a tensão, ajuda a dormir
. O chá de camomila é um conhecido agente que alivia a tensão e é usado até mesmo em crianças (se não forem alérgicas aos ingredientes desta planta!). Quando a criança tem dificuldade para adormecer, antes de ir para a cama, ela recebe uma xícara de chá de camomila quente (Chamomilla recutita ou Matricaria chamomilla).
Também pode ser administrado com a gripe porque tem um efeito diaforético e calmante.
Compramos camomila em sachês ou pacotes. Vamos preparar de acordo com a receita da embalagem.
Raramente cultivamos camomila no jardim. Esta planta anual cresce em prados secos e ensolarados, entre campos. Você deve ter cuidado para não confundi-lo com outros semelhantes a ela, por exemplo, com um torun. Podemos reconhecer a camomila pelo fato de ter um fundo convexo da cesta, e quando a cortamos no sentido do comprimento - deve estar vazia por dentro. Além disso, tem um cheiro característico! Se a planta (embora seja semelhante) não cheira, não é camomila.
A matéria-prima à base de ervas desta planta são as inflorescências - cestos colhidos em plena floração durante o tempo seco e ensolarado. Nós os secamos, polvilhados com uma camada fina sobre papel em local arejado e sombreado ou em um secador a uma temperatura de até 35 graus C. A
camomila contém óleos essenciais ricos em azuleno, flavonas, farneseno, glicosídeos cumarínicos. A camomila também tem propriedades desinfetantes - externamente, é usada para lavar feridas.
Melissa vai te acalmar, mas não confusa
Ele suavemente deixa a pessoa sonolenta e ajuda a aliviar o estresse. Também alivia neuralgia, cólicas menstruais e é bom para a digestão (e carminativo). As folhas frescas têm um ligeiro sabor e aroma a limão - podem ser adicionadas com chá normal para realçar o sabor.
Para fins medicinais, usamos principalmente folhas secas - compradas ou recolhidas no jardim. Também vale a pena usar folhas de variedades decorativas - por exemplo, folhas amarelas.
Quando queremos fazer uma decocção deles, despeje 1,5 colher de sopa de ervas com um copo de água.
A erva-cidreira (Melissa officinalis) é uma planta perene, que cresce bem no solo do jardim em locais ensolarados. As folhas contêm um óleo essencial rico em citral, citronelol, geraniol e outras substâncias.
Lavanda - relaxamento para o corpo e a mente
Conhecemos a lavanda (Lavandula angustifolia) principalmente como uma planta de cheiro forte e agradável, utilizada na produção de cosméticos. Um saco de lavanda seca, colocado no guarda-roupa, repele eficazmente as traças. Mas nem todo mundo sabe que a lavanda tem propriedades relaxantes. Recomenda-se o óleo de lavanda usado para massagens corporais ou sua adição a um banho quente (após esse tratamento, é mais fácil adormecer). Dessa forma, ajuda a relaxar nossos músculos e, indiretamente, também a psique.
A infusão de lavanda acalma os nervos. Uma gota de óleo essencial alivia a coceira após ser picado por um mosquito ou outro inseto.
Esta planta cresce principalmente no Mar Mediterrâneo, atingindo 80-100 cm de altura. Geralmente é um pouco mais baixo com a gente. Seus brotos inferiores tornam-se lenhosos (dizemos que a lavanda é um arbusto anão). No verão, é decorado com pequenas mas numerosas espigas, feitas de pequenas flores roxas. Esta planta adora o sol e o calor, é resistente à seca. Em nossas condições climáticas, exige cobertura quando há previsão de fortes geadas. Aceita bem.
Valeriana - para superestimulação
Em vez de dizer a alguém: calma, damos colírio de valeriana, que é Valeriana officinalis. Eles aliviam a disfunção cardíaca de origem nervosa e também têm um efeito diastólico. Eles são úteis no tratamento da depressão e fadiga.
A matéria-prima à base de plantas é a raiz de valeriana, contendo os chamados valepotriatos e numerosos ésteres, alcalóides, taninos e amargor. Compramos em saquinhos de chá, despejamos água fervente sobre ele. Também está disponível como uma tintura chamada gotas de valeriana.
A valeriana é uma planta perene que cresce em clareiras luminosas em nossas florestas. Floresce rosa, formando umbelas bastante grandes, compostas por pequenas flores.
Lúpulo - ajuda a lidar com a ansiedade
Esta planta está associada principalmente à cerveja. Enquanto isso, suas cabeças de sementes, chamadas cones, são usadas como agente terapêutico. A infusão deles acalma, acalma e ajuda a adormecer. Também é um diurético.
O lúpulo contém lupulina, humulona, lupulona e óleos essenciais.
Esta planta é uma planta perene que perde rebentos e folhas durante o inverno (na verdade é uma planta perene). Ela cresce nas bordas de florestas e matagais úmidos. Nos jardins cultivamos a sua variedade ornamental 'Aurea' com folhas amarelas. Requerem apoios fortes porque atingem mais de 2 m de altura durante a temporada.
Chá verde - vai te ajudar a melhorar seu humor e ficar alerta
Ele difere do chá preto por não ter sido fermentado. É obtido a partir de folhas secas e aquecidas. Enquanto o sencha é um chá feito de folhas novas da primeira colheita, o chá bancha vem de uma colheita tardia.
O efeito das infusões de chá depende da duração da infusão. Uma infusão curta (cerca de 3 minutos) evita que a teína se ligue aos taninos, então a infusão é refrescante e revigorante. Um período de preparação mais longo confere à infusão um efeito relaxante. além de teína, o chá verde contém flúor e vitaminas C, E, B.
Lembre-se de não despejar água fervente sobre o chá, mas água a uma temperatura de 60-90 graus C.
Beber chá verde tem um efeito desinfetante no sistema digestivo e as compressas para os olhos com essa infusão (em temperatura ambiente) ajudam a curar a conjuntivite.
