Resfriado ou gripe?
Não temos nada a temer - cerca de 200 tipos diferentes de vírus podem causar sintomas que, embora não sejam muito graves, pioram significativamente o nosso bem-estar. Normalmente eles nos provocam no outono, inverno e início da primavera, quando está frio e úmido, e as doenças que causam são chamadas de resfriado.
Um resfriado começa com calafrios e espirros, seguidos de coriza ou tosse, rouquidão, dor de garganta e febre baixa. A infecção dura em média uma semana, nos primeiros três dias o doente espalha vírus e infecta outras pessoas. Como combater a doença?
A prática prova que as ervas são úteis nessa situação. As especificidades das plantas funcionam em várias direções, mas vale a pena escolher aquelas que são particularmente "especializadas" no combate aos sintomas que nos incomodam, por exemplo, a sálvia alivia a dor de garganta e a camomila limpa o nariz. Como o resfriado comum ameaça praticamente tudo, várias vezes ao ano, vale a pena ter essas ervas, quer você as tenha colhido ou comprado, sempre à mão. Quando tomadas quando sentimos que algo está "nos levando", elas funcionam com mais eficácia.
Não é gripe? A gripe comum está associada a fraqueza, febre alta, dor de cabeça e dores musculares, mas também pode ser mais branda. A gripe às vezes pode causar complicações sérias. Portanto, se os sintomas do resfriado persistirem após alguns dias, você deve consultar um médico.
Foto: Um resfriado pode ser cortado pela raiz. Assim que sentir um pequeno arrepio, beba uma xícara de chá quente, por exemplo, sabugueiro ou tília, para aquecer. Também vale a pena fortalecer sua imunidade com equinácea ou alho.
Ervas para dores de garganta e rouquidão
A erva sálvia como infusão para enxágue e inalação alivia a dor de garganta e tem um efeito desinfetante. Ele também tem propriedades adstringentes e expectorantes, portanto, beber facilita a limpeza dos brônquios de secreções. A infusão de sálvia não deve ser bebida por mães que amamentam porque limita a lactação. Normalmente temos
erva de tomilho entre os temperos da cozinha. Pode ser um resgate para um resfriado. Sua infusão alivia infecções na garganta e na boca. Também atua como expectorante e diastólico, por isso ajuda na tosse seca e úmida. Mas não vamos abusar, porque o timol que contém em maior quantidade prejudica o fígado e os rins.
Foto acima: corte os brotos de sálvia rente ao solo 2 a 3 vezes por temporada antes de as flores se desenvolverem. Abaixo: O tomilho tem um inverno ruim, por isso é cultivado por uma temporada. Corte os rebentos antes da floração.
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Ervas para tosse
Foto acima: Corte os pinheiros jovens em abril ou maio, com 15 cm.
Os brotos jovens do pinheiro desobstruem o trato respiratório, facilitam a expectoração e a respiração, têm um efeito bactericida e apoiam o sistema imunológico. Eles são transformados em xarope polvilhando-os com açúcar (75 gramas de açúcar por 1 kg de brotos).
A roseira brava, assim como folhas e pétalas, tem efeito antitússico e expectorante. Eles também melhoram a imunidade. A infusão é preparada despejando água fervente sobre 3 colheres de sopa cheias de frutas secas (ou 2 colheres de sopa de folhas) por 30 minutos.
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Foto acima: Escolha a rosa após a geada, antes que amoleça, e seque brevemente a 50 ° C.
O marshmallow em infusão (de flores, folhas e especialmente das raízes) ou xarope hidrata as membranas mucosas, acalma a tosse seca, rouquidão e dor de garganta. É especialmente recomendado para crianças (tem sabor suave).
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Acima: Colha folhas de marshmallow antes da floração e extraia raízes de plantas com dois anos de idade.
O anis estrelado, também conhecido como semente de anis, é geralmente usado para cólicas em crianças, mas também tem propriedades expectorantes leves. Ajuda com tosse seca. Prepare uma colher de sopa de sementes trituradas em um copo de água fervente por um quarto de hora.
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Acima: Colha o anis semeado em abril em agosto (é uma espécie anual).
Ervas para nariz escorrendo
A camomila na forma de inalação de chá (uma colher de sopa de flores por copo de água fervente) hidrata a mucosa e reduz seu inchaço, dilui as secreções espessas e desinfeta. Essas inalações são recomendadas mesmo para bebês.
O rábano, usado principalmente como tempero, é um excelente remédio para resfriados. A inalação dos óleos secretados pela raiz-forte ralada (ou folhas picadas) limpa o nariz e desinfeta. O xarope de raiz de mel ajuda no tratamento da tosse incômoda.
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Fotos acima: Nós escolhemos as cestas de camomila em desenvolvimento no jardim ou em prados não contaminados com produtos químicos durante o verão. Abaixo: Coletamos folhas de raiz-forte na primavera e no início do verão e, no outono, raízes de plantas jovens.
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Ervas para imunidade
Echinacea purpurea (foto acima), especialmente suas raízes, mas também erva, fortalece a imunidade, tem propriedades antibacterianas e antivirais, encurta o período de resfriados. Mas não deve ser administrado a crianças menores de 12 anos, mulheres grávidas e lactantes (pode causar alergias). Seus brotos floridos são colhidos no segundo ou terceiro ano de cultivo e as raízes de três anos no final do outono.
O alho (foto abaixo) usado como tempero aumenta a imunidade e previne infecções respiratórias. Leite morno com um dente de alho esmagado facilita a expectoração, limpa o sistema respiratório e destrói os vírus.
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Aquecimento rápido com ervas
O chá quente feito com uma colher de chá de flores de sabugueiro secas com um copo de água fervente após 10 minutos de preparação tem um efeito diaforético e alivia o nariz escorrendo. O suco da fruta desta planta tem propriedades semelhantes.
As flores de tília têm um efeito diaforético e o chá delas aquece (você também pode adoçar com xarope de framboesa). Os compostos de muco que contêm têm propriedades de revestimento e suavizantes, por isso também acalmam a tosse, dor de garganta e rouquidão.
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Fotos acima: infusão de tília e sabugueiro. Foto abaixo: Corte as inflorescências lilases em maio-julho, e os frutos em agosto-setembro. Foto na parte inferior: Em junho-julho, colhemos flores de tília de árvores que crescem longe das estradas.
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