O jardim é um ótimo lugar para recreação e trabalho, que - mesmo no jardim mais bem arranjado - não pode ser evitado. E bom, o exercício ao ar livre será útil para todos! Às vezes, porém, por problemas de saúde, você começa a evitar a jardinagem. Só de pensar em uma coluna dolorida você se sente como tudo! Outro problema na utilização do jardim, principalmente depois da chuva, é a superfície escorregadia que facilita a queda. Caminhos muito estreitos também podem causar colisões durante as caminhadas.
Felizmente, existem várias maneiras de tornar a sua vida no jardim mais fácil, e cuidar das plantas não se torna uma tarefa árdua: de mesas de jardim (para trabalho sentado ou em pé) a soluções arquitetônicas (até descontos maiores). Além disso, mantenha a caixa de ferramentas arrumada, que deve estar ao seu alcance, de preferência sem se dobrar. Isso tornará sua vida muito mais fácil!
Gramado. Amortecedor verde
O gramado enfatiza a beleza das plantas e proporciona um pouso suave ao brincar na grama. Portanto, certifique-se de que seja denso e uniforme, sem covinhas onde você possa torcer a perna. Se todos os elementos colocados na grama (por exemplo, lajes, bordas) se projetarem do solo por apenas 2-3 cm, você também evitará tropeçar. Infelizmente, há muito trabalho a ser feito com o gramado. Para facilitar, escolha um modelo de cortador leve, não se curve durante o trabalho e, acima de tudo, certifique-se de que o gramado não seja muito grande e tenha um formato relativamente simples - os cantos e fendas exigem "diversão" adicional com o uso de um aparador.
Caminhos. Com um pé seco, sem escorregar
Para que os caminhos sejam confortáveis, devem ter pelo menos um metro de largura (1,2 m para duas pessoas caminhando lado a lado) e inclinações adequadas - inclinação longitudinal não superior a 5% e transversal 2%. Uma gorjeta pode acontecer com qualquer um, mas para os idosos, a cada cinco casos (!) Termina com uma lesão grave. Portanto, é melhor não arriscar, especialmente porque é fácil reduzir o risco em seu próprio território. Basta evitar o uso de materiais escorregadios e escolher cascalho, placas não polidas, madeira ranhurada. As placas com o índice antiderrapante mais alto (R abaixo de 8), resistentes à abrasão (com a classe de abrasão mais alta, ou seja, PEI 4) e de baixa absorção (menos de 3%) são recomendadas. Embora sejam mais difíceis de manter limpos do que os lisos,mas o chão do jardim não precisa brilhar como um espelho! No outono, você tem que limpar regularmente as folhas de caminhos e praças - no molhado também é fácil de "montar".
Passos seguros
As escadas são essenciais em encostas íngremes. Para não tropeçar, todos os degraus devem ter a mesma altura e profundidade constante. Seus tamanhos recomendados são: altura 14-16 cm e profundidade 30-35 cm. Os ladrilhados com ladrilhos ou madeira devem ter uma superfície ranhurada (ranhurada).
Um corrimão é necessário para escadas íngremes, e o assim chamado aterrissagens (ou seja, etapas mais largas e profundas) organizadas em intervalos regulares. Alguns deles podem até assumir a forma de uma plataforma na qual cabem um banco ou mesmo um canto de descanso. Também é importante iluminar os degraus das escadas de uso frequente - graças a isso, também estarão seguros à noite. Se, por outro lado, o jardim for utilizado por uma pessoa com deficiência, a escada pode ser substituída por uma rampa.
Plantas em um nível superior
Dor nas costas é uma condição bastante comum nos dias de hoje. Eles são favorecidos por cargas de flexão e elevação de longo prazo, tão frequentes quando se trabalha no jardim. O problema será parcialmente resolvido por abatimentos elevados, de preferência com 60-90 cm de altura, com aros reforçados e largos nos quais se pode sentar enquanto trabalha. As plantas devem ser facilmente acessíveis para que possam cuidar delas com conforto. Portanto, o desconto aumentado disponível em um lado deve ter uma largura máxima de 60 cm, e em ambos os lados - 120 cm.
Descontos em contêineres
Outra forma de “erguer” as plantas é plantá-las em vasos altos, em tripas colocadas a um nível que não tenha de se curvar (por exemplo, numa prateleira, parede, parapeito) ou pendurá-las numa corda com comprimento ajustável. As tripas altas com inserção na qual a planta e o vaso são colocados também são práticas. Graças a isso, o recipiente não precisa ser totalmente preenchido com terra (é mais leve) e a planta fica a uma altura conveniente. Jardins verticais feitos de plantas plantadas em bolsões de esteiras especiais também são muito modernos e confortáveis.
